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海帶適宜及禁忌人群 海帶食用禁忌

作者: gyuoe  2018-08-30 16:46 [查查吧]:www.jqcvg.tw

  海帶是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值,有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能,但并不是所有人都適合吃海帶的。那么哪些人適合吃海帶?哪些人又不適合吃海帶?海帶有哪些食用禁忌?下面讓我們一起來看看吧!

  海帶適用人群

  一般人群均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏松、營養不良性貧血以及頭發稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。

  1、適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏松、營養不良性貧血以及頭發稀疏者可多食。

海帶適宜及禁忌人群 海帶食用禁忌
海帶適宜及禁忌人群 海帶食用禁忌(圖片來源:攝圖網)

  2、精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用。

  3、瘢痕體質、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕患者宜長期食用。

  4、對于患有糖尿病的人來說,平常是不能吃太多含有糖分的食物的,海帶可以多吃,因為海帶中含有食物纖維可以降低糖分,可以延緩食物經過腸胃的時間,進而減緩胃部排空食物的速度,因而能起到降血糖的作用。

  5、對于高血壓的人群來說,多吃海帶不僅可以穩定血壓到正常標準,而且多于的膽固醇也被海帶吸收了,從而降低了血壓,這是因為海帶中含有鈣和氨酸等物質。

  6、海帶不僅具有降血糖的作用,還能起到減肥的作用。這個神奇的作用與海帶中的食物纖維有關,食物纖維能增加飽腹感,且脂肪含量不高,是減肥者的必備飲食之一,但需注意的是,海帶不能作為主食。

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